憂鬱的方法

憂鬱的方法

一天嘆息 1000 次,連續三個月進行,定必罹患憂鬱症。相反若要一天笑 1000次,會係點呢? 答案可能係健康快樂!

來源:日本心靈協會

為什麼笑的醫療力那麼為她看重?高柳引經據典,細數笑的好處多到數不完。笑會活化荷爾蒙,還會活化能殺死癌細胞的NK細胞(Natural Killer),提升自然的自癒力,還能化解風濕、癌症的痛苦,達到控制病情的效果。大笑十分鐘有助減痛兩小時。但如果患病後自覺不行了、快死了,負面心情導致腦無法好好運作,自然的治癒能力無法提升。

喜樂的心乃是良藥; 憂傷靈使骨枯乾。』箴言 17:22

黃帝內經:百病生於氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。

所以不論現代醫學或古代現學或聖經所提及的,都印證開心能治百病!

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