憂鬱的方法

25 Jun 憂鬱的方法

一天嘆息 1000 次，連續三個月進行，定必罹患憂鬱症。相反若要一天笑 1000次，會係點呢？ 答案可能係健康快樂！

來源：日本心靈協會

為什麼笑的醫療力那麼為她看重？高柳引經據典，細數笑的好處多到數不完。笑會活化荷爾蒙，還會活化能殺死癌細胞的NK細胞（Natural Killer），提升自然的自癒力，還能化解風濕、癌症的痛苦，達到控制病情的效果。大笑十分鐘有助減痛兩小時。但如果患病後自覺不行了、快死了，負面心情導致腦無法好好運作，自然的治癒能力無法提升。

『喜樂的心乃是良藥； 憂傷的靈使骨枯乾。』箴言 17:22

黃帝內經：百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。

所以不論現代醫學或古代現學或聖經所提及的，都印證開心能治百病！